水是生命之源，人體內的60~70%都是水，人體內的水分有很重要的作用，體現在以下幾點(diǎn)：

第一，水是人類(lèi)賴(lài)以生存的必要條件，人的生存離不開(kāi)水。

第二，水能調節體內循環(huán)，維持人體的正常機能，使人體新陳代謝流程保持通暢。

第三，水是人體細胞和液體的重要組成部分，如果缺水消化液分泌減少，食欲下降。

第四，水對體溫調節起著(zhù)重要的作用，如果外界溫度較高，會(huì )通過(guò)體內水分蒸發(fā)來(lái)散熱，降低溫度。

第五，滋潤皮膚，當人體體內缺乏水分，會(huì )表現為皮膚干燥、粗糙、皸裂、蛻皮、面色蒼老等癥狀。

長(cháng)期飲用桶裝水會(huì )存在一些健康問(wèn)題，但桶裝水在生活中不可缺少，因此要正確喝桶裝水，正確使用飲水機方可減少對我們健康的影響。

因為飲水機里的水、空氣、合適的溫度，給大腸桿菌、厭氧菌、綠膿桿菌、霉菌等細菌提供合適條件，時(shí)間過(guò)長(cháng)就會(huì )嚴重影響飲用水的質(zhì)量，造成細菌的繁殖。

桶裝水保質(zhì)期一般是在2-3個(gè)月左右，打開(kāi)之后盡量在5天之內喝完，否則打開(kāi)時(shí)間過(guò)長(cháng)很容易造成水質(zhì)污染。

其次，所有桶裝水都是通過(guò)臭氧消毒，臭氧殘留物在水中產(chǎn)生致癌物，對身體會(huì )產(chǎn)生慢性的傷害。

桶裝水很難跟蹤水源和保證水質(zhì)，加上桶裝水只能簡(jiǎn)單補充水分，其實(shí)兒童和孕婦都不建議長(cháng)時(shí)間地喝桶裝水。

另外，一些桶裝水會(huì )使用PC材料以及聚碳酸酯作為桶裝的主要原材料，但是有些商家為了索取個(gè)人利益，會(huì )選擇劣質(zhì)的塑料和PC材料，如果經(jīng)常引用這些桶裝水，則會(huì )加重肝臟的負擔，造成肝細胞的死亡，誘發(fā)肝臟慢性疾病。