1純凈水

純凈水是通過(guò)蒸餾、反滲透等技術(shù)來(lái)凈化原水的，而在去除有害物質(zhì)的同時(shí)，也除去了幾乎所有對人體有益的微量元素和礦物質(zhì)，所以不宜長(cháng)期飲用。

2礦泉水

礦泉水中的大部分微量元素和礦物質(zhì)應該說(shuō)是人體所需要。但研究表明,并非所有礦泉水所含的微量元素和礦物質(zhì)的種類(lèi)和數量對所有人都是適合的。

3飲料

“白開(kāi)水沒(méi)味，還是喝飲料吧。”很多孩子每天可樂(lè )、果味飲料不離手，用飲料代水，無(wú)異于花錢(qián)買(mǎi)毛病。這樣起不到給身體補水的作用，還降低食欲，影響消化和吸收。

4桶裝水

盛放桶裝水的水桶會(huì )被反復回收再利用，時(shí)間一長(cháng)，很容易造成真菌感染。那些不正規的生產(chǎn)廠(chǎng)家的產(chǎn)品，衛生狀況更加難以保證。而且，飲水機中的開(kāi)水由于反復煮沸、保溫，容易造成礦物質(zhì)沉積，也對健康不利。

5瓶裝水

攜帶方便、開(kāi)蓋即喝，瓶裝水被越來(lái)越多的消費者所青睞。但是，瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是當瓶子在高溫環(huán)境中（如有人喜歡在車(chē)里備一箱瓶裝水），或開(kāi)啟后沒(méi)及時(shí)喝掉，有害物質(zhì)會(huì )滲入水中，長(cháng)期飲用將危害健康。

6白開(kāi)水

很多人習慣喝自來(lái)水直接煮沸的白開(kāi)水，但也不能隨便喝。因為：

自來(lái)水都經(jīng)過(guò)氯化消毒，殘留的余氯不但影響口感，還可能與水中的有機物結合生成三鹵甲烷等致癌物。

日益嚴峻的自來(lái)水水源污染、管道老化和二次供水污染等問(wèn)題，導致殺蟲(chóng)劑及副產(chǎn)品、鉛、汞、石棉等有害健康的污染物都有可能存在于水中，煮沸的自來(lái)水無(wú)法去除這些污染物。

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